Keuken glutenvrij, koolhydraatarm zonder aardappel
Porties 12
Ingrediënten
1soeplepel olie of hoeveboter
500gramdroge spliterwten
2uien
1prei
1groene selder
1aardappelindien gewenst
500grammager spek in kleine stukjesof broodkorstjes voor wie brood/gluten mag eten
3literbouillon of water met liefst biologische bouillonblokjes
kruidenboeketjeboeket garni van laurier, tijm, en lavas
Hoe klaarmaken
De spliterwten in ruim water laten zwellen (best 1 nacht).
De boter of olie in de kookpot doen en laten smelten of opwarmen.
De ajuin in grote stukken snijden en zacht laten stoven in de boter of olie: zonder te kleuren.
De in stukken gesneden prei en selder toevoegen.
Indien je er 1 gebruikt: de aardappel in stukken snijden en toevoegen.
De spliterwten met het weekvocht toevoegen.
Bouillon toevoegen.
Tot slot het boeket garni toevoegen en de kookpot sluiten en aan de kook brengen. Ik kook in een drukpot en zet het vuur uit wanneer de kookpot onder druk is. Zonder druk pot zou ik zeggen 20min laten koken op een zacht vuur.
Ondertussen broodkorstjes roosteren in de oven of spekstukjes laten uitbakken in een pan en laten uitlekken op keukenrol.
Afwerking
De spliterwtensoep mixen en opdienen met gebakken broodkorstjes, of wie glutenvrij eet: gebakken stukjes spek in het bord doen en de soep er over scheppen.
Smakelijk
Heb je dit recept als eens geprobeerd?Laat iedereen weten wat jij ervan vindt!