Ga terug
Afdrukken
Afbeelding recept
Kleiner
Normaal
Groter
Een heerlijke, snelle soep
Eva @ http://www.gezondesoep.com
Dit makkelijke soepje zit boordevol vitaminen. Pompoen bevat namelijk verschillende vitamines, mineralen en vezels!
Geef uw stem!
Print Recept
Pin Recept
Voorbereidingstijd
10
minuten
min
Bereidingstijd
50
minuten
min
Totale tijd
1
uur
uur
Gang
Soep
Keuken
Klassiek
Porties
2
Ingrediënten
400
gr
pompoen
in stukken gesneden
1
rode ui
1
teentje knoflook
60
gr
feta
2
el olijfolie
crème fraîche
zout en peper
Hoe klaarmaken
Verwarm de oven op 200°C. Snijd de pompoen in stukken, plaats ze op een ovenschaal en plaats ze voor 25 min. in de oven.
Haal de pompoen uit de oven. Haal de schil eraf en laat de stukken nog 20 min in kokend water gaar worden.
In een koekenpan, bak je ondertussen de gesneden rode ui met de knoflook en olijfolie totdat alles gekarameliseerd is.
Giet de pompoen af, maar bewaar het water!
Pureer de pompoen, roer er 2 bekers kookwater (uit stap 4) doorheen en zet het op een laag vuur.
Voeg de rode ui en knoflook eraan toe.
Snijd de zongedroogde tomaten in stukjes en voeg die ook toe.
Maak de soep tenslotte lekker romig door er 2 el crème fraîche doorheen te roeren.
Serveer de soep in kommen en kruimel er stukjes feta overheen.
Eet smakelijk!!
Heb je dit recept als eens geprobeerd?
Laat iedereen weten
wat jij ervan vindt!