Schorsenerensoep

Maak dit lekker schorsenerensoep recept met maar 5 ingrediënten: dus goedkoop, zodat je makkelijk, snel en zonder veel werk zal genieten van een warme kom soep.

Schorseneren worden hier en daar ook wel eens oesterwortels genaamd. Neen, niet omdat ze oesters zouden aantrekken zoals bier slakken aantrekt… Maar de smaak zou doen denken aan oesters… Zelf nog niets van gemerkt.

Maar ik ga daar direct aan toevoegen: ze bevatten de helft koolhydraten dan aardappels zonder de uitgesproken smaak van andere knol of wortelgewassen. Dus een ideale aardappelvervanger in een koolhydraatarmer dieet en makkelijk snel geserveerd met groene tuinkruiden.

Voor de tweede wereldoorlog waren schorseneren beter bekend als winterasperges: een lekkere seizoensgroente tijdens de koude wintermaanden, oogstbaar vanaf eind oktober tot eind maart… net daarna zullen de echte asperges in seizoen komen.

Weet ook dat schorseneren flink wat vezels bevatten en een goede bron zijn van vitamines C en B2 en…

Je vraagt je waarschijnlijk af waarom een toch best lekkere en gezonde aardappelvervanger zo weinig bekend is? Wel, het werk zit hem in het schillen van de wortels die dikwijls vol aarde hangen. Tijdens het schillen komt er een slijmerig wit sap vrij dat aan je handen blijft plakken (denk aan het witte melksap uit de paardebloem – die tot dezelfde plantenfamilie behoort). Bovendien gaan schorseneren eens geschild al snel bruin verkleuren, dus extra keukengeheimen nodig om dat allemaal op te lossen:

  • Zet de schorseneren recht in een emmer en sproei er water over tot de schorseneren onder staan. Laat ze dan een kwartiertje weken in het water, zodat de aarde makkelijk loskomt. Daarna nog eens goed wassen en je kan gaan schillen.
  • Voor je gaat schillen zet je een kom water klaar waarin je een halve citroen in hebt uitgeperst of azijnzuur in gegoten hebt.
  • Handschoenen maakt dat je handen niet met de wortel – dus ook niet met het plakkerige sap – in contact komen.
  • Tijdens het schillen verwijder je ook elk zwart oog en dompel de geschilde wortels direct in het zure water.

Schorsenerensoep

Heb je dit alles achter de rug, dan is schorseneer gewoon een zeer lekkere groente die zonder meer ook lekker de hoofdrol zal spelen in onderstaande makkelijke schorsenerensoep met een minimum aan ingrediënten.

Ga je in de winter iets bakken op 200 graden, rooster dan de geschilde schorseneren – na ze eerst met peper, rotszout en kokosolie in te wrijven – een half uurtje mee. Snijd daarna in stukjes, laat een 15 minuten sudderen in bouillon met wat tijm, pureer en klaar (al dan niet nog wat notenroom, muskaatnoot en citroensap erbij).

Schorsenerensoep
 
Werktijd
Kooktijd
Totaal
 
Maak dit lekker schorsenerensoep recept met maar 5 ingrediënten: dus goedkoop, zodat je makkelijk, snel en zonder veel werk zal genieten van een warme kom soep.
Website / Auteur:
Soort recept: Soep
Cuisine: Paleo, Vegetarisch, Koolhydraatarm, Glutenvrij
Voor hoeveel personen: 4
Ingrediënten
  • 500 ml groentebouillon
  • sap van ¼de citroen
  • 350 gram schorseneren
  • 125 ml notenroom (bijvoorbeeld minimum 15 gram cashewnoten tot melk gemixt met 120 ml water)
  • rotszout en vers gemalen zwarte peper
Indien gewenst:
  • (olijf)olie om te bakken
  • walnoten, amandelen en/of
  • vers gehakte tuinkruiden (bijvoorbeeld peterselie, tuinkers, bieslook) en/of
  • hardgekookte eieren
Bereiding
  1. Doe het citroensap in de bouillon.
  2. Kuis, was en schil de schorseneren zoals hierboven vermeld, snijd in stukjes en doe in de bouillon (voeg indien nodig meer bouillon toe: zorg ervoor dat de schorseneren onder staan).
  3. Breng de bouillon aan de kook en laat een tot 3 kwartier sudderen tot de schorseneren gaar gekookt zijn (je kan er dan met een scherp mesje makkelijk doorprikken).
  4. Ondertussen verwarm je een beetje olijfolie in een anti-kleeflaagpan, hak of rasp hierin wat walnoten of amandelen en rooster tot ze een lichtbruine kleur krijgen. Verwijder uit de pan zodat ze door de hitte van de pan niet verder gaan zwart bakken.
  5. Pureer de schorseneren in de bouillon met een staafmixer: indien gewenst voor de garnering met stukjes schorseneer, kan je bijvoorbeeld eerst enkele schorseneren uit de soep halen of met je staafmixer niet volledig door de soep roeren.
  6. Roer er de notenroom door, proef en breng indien nodig verder op smaak met peper, rotszout en/of meer citroensap.
  7. Serveer je schorsenerensoep met geroosterde noten of vers gehakte tuinkruiden of hard gekookt ei.

 

Meer Lezen?


Ontvang de Nieuwste Soep Recepten
Onmiddellijk in je Mailbox!

 

Op dit moment halen +100.000 mensen elke week nieuwe inspiratie uit onze gratis Soep Recepten. Wil je ook makkelijk op de hoogte blijven, vul hieronder je beste email adres in:

 


 

 


Laat Weten Wat Jij ervan Vindt!

*

Geef uw waardering: 5 sterren is de MAX!: